Azya Написать письмо Карта сайта Женский интернет магазин Azya www.azya.ru Форум Рецепты Дом и Уют Что? Где? Почем? О красоте и здоровье

Стройное и красивое тело


Стройность и красота нашего тела зависит от нашего питания и от физических упражнений. Многие сейчас имеют "сидячую" работу и не всегда есть возможность посещать спорт зал и уж тем более иметь личного тренера. Кушать любят все, но ведь эти калории необходимо тратить.
Чтобы приобрести стройную фигуру, избавиться от комплексов, а может быть просто для поддержания своей физической формы на этой странице мы будем публиковать статьи о физических упражнениях, о спорте и тренировках.

Наше здоровье зависит от того как много мы двигаемся, сосуды перестают быть эластичными, если по ним не прогонять кровь, сердцу, так же как и другим мышцам в нашем организме, нужны тренировки.
И не забывайте набрать лишние килограммы гораздо легче, чем от них избавиться.


Зачем нужна разминка перед тренировкой?

Зачем нужна разминка перед тренировкой?

Многие из нас помнят уроки физкультуры. С чего начинался каждый урок? У нас – с разминки. Давайте разберемся, зачем нужна разминка, и как лучше подготовить свое тело для предстоящих нагрузок.

Зачем нужна разминка?

Первая причина, по которой нужно разминаться перед тренировкой – ...

Выбираем курсы танцев по направлениям

Выбираем курсы танцев по направлениям

Восточный танец, а конкретней – танец живота, пользуется популярностью у девушек и женщин всех возрастов. Во-первых, этот экзотичный вид танцев очень радует мужской взгляд. Во вторых, для занятий им не нужна специальная подготовка. Не имеет значение растяжка, мало имеет значение комплекция и ...

Укрепляем мышцы рук. Упражнения для рук

Укрепляем мышцы рук. Упражнения для рук

Открытые кофты, футболки и уж тем более майки не оденешь, если мышцы на руках дряблые, обвисшие и так и норовят каждому встречному прошептать: хозяйка забыла, что значат слова спорт и фитнес…

Так, что раз уж мы с вами думаем об упругости ягодиц и о плоскости живота, то давайте и подумаем о ...

Красивые ноги. Упражнения на икры!

Красивые ноги. Упражнения на икры!

Красивые ноги могут стать предметом гордости, что особенно необходимо, если вы имеете привычку носить юбки и платья. Эффектные подтянутые икры обязательный атрибут красивых ног. Ну, а в деловой сфере, когда нельзя открыто подчеркивать свою привлекательность, икры как единственный открытый участок те...

Упругие ягодицы и бедра. Упражнения для ягодиц

Упругие ягодицы и бедра. Упражнения для ягодиц

Большая ягодичная мышца – одна из самых больших мышц в нашем теле, ее работа заключается в распрямлении бедра, когда мы поднимаемся по лестнице, встаем со стула и т.п.
Красивая и упругая попа может стать предметом восхищения, а нас девушек хлебом не корми – дай покрасоваться. Но стоит при...

Утренняя зарядка

Утренняя зарядка

Утренняя зарядка направлена на пробуждение, на настрой организма на продуктивный рабочий день. Устранить сонливость и вялость, повысить общий тонус и настроение – это главные задачи зарядки. Силовые упражнения не подойдут – организм с ними может не справиться, и Вы рискуете заработать травмы. Утренн...

Как правильно тренироваться с гантелями?

Как правильно тренироваться с гантелями?

Гантели – очень удобный и эффективный инструмент для сохранения и приумножения своего здоровья, который одинаково хорошо подходит мужчинам и женщинам, подросткам и юношам, людям зрелого и пожилого возраста. Эта универсальность связана с тем, что любое упражнение с гантелями всегда выполняется...

Сексуальное декольте – это просто! Упражнения для груди

Сексуальное декольте – это просто! Упражнения для груди

Не всех природа наградила грудью 5-го размера, хотя собственно и не всем это надо. Зачастую девушка с мЕньшим размером груди выглядит ничуть не менее привлекательно, нежели девушка с большой грудью. Многие факторы влияют на красоту и подтянутость груди, и чем Ваша грудь больше – тем чаще нужно дума...

Плоский живот. Упражнения для пресса

Плоский живот. Упражнения для пресса

Пропаганда активного образа жизни, занятий спортом и правильного питания подталкивают наc к желанию быть красивыми, здоровыми, с подтянутым телом. Живот является одной из самых сложных и проблемных зон на нашем теле. Сделать свой живот плоским, а тело стройным – значит пройти нелегкий путь, который ...



Поиск услуги салонов красоты в Екатеринбурге:


    Интернет магазин Azya

В женском интернет магазине Azya Вы можете купить:

- Утягивающее белье - Бесшовное белье -
- Колготки - Леггинсы -
- Женские пижамы и сорочки - 

Добро пожаловать, гость!
авторизация


Если Вы впервые на нашем сайте, чтобы оставлять комментарии и отзывы, Вам необходимо зарегистрироваться


Ремонт и стройка

Поиск по сайту



В категории Статьи

В категории Рецепты

В категории Что? Где? Почем?

На форуме




Уход за ногтямиУход за ногтями
ДиетыДиеты
Домашние лосьоны и маски для лицаДомашние лосьоны и маски для лица

Статьи
«Жгучие» маски для волос, улучшающие кровообращение«Жгучие» маски для волос, улучшающие кровообращение

При хорошем кровообращении кожи головы волосы будут лучше снабжаться н...
Автор: Azya

30-07-2013


Продукты и напитки, которые помогут сбросить лишний весПродукты и напитки, которые помогут сбросить лишний вес

Найти баланс между обычным для себя рационом и строгой диетой бывает п...
Автор: Azya

22-06-2013


Жизнь в цвете. Дизайнер Марта ГеецЖизнь в цвете. Дизайнер Марта Геец

Если быть серой мышкой не для Вас – одежда марки Marani от дизайнера М...
Автор: Azya

21-05-2013


При частичном использовании материалов ссылка на женский сайт www.azya.ru обязательна, для полного использования текста необходимо разрешение автора.
Реклама на сайте www.azya.ru

Рейтинг@Mail.ru 2007-2013 Екатеринбург © AZYA