Azya Написать письмо Карта сайта Женский интернет магазин Azya www.azya.ru Форум Рецепты Дом и Уют Что? Где? Почем? О красоте и здоровье
Диеты звезд

Диеты звезд

В борьбе за стройную фигуру многие женщины прибегают к изнурительным диетам, ограничивая себя в количестве съеденной пищи и в употребляемых продуктах. Давайте посмотрим, как мучают себя звезды в погоне за красотой.

Сбалансированная диета от Клаудии Шиффер. Минус 3кг за 5 дней.
Диета Клаудии длится 5 дней, а на шестой день модель позволяла себе что-нибудь вкусненькое, но только в первой половине дня.
Завтрак: мюсли – столовая ложка пророщенных зерен, чашка хлопьев и измельченных фруктов или ягод (кроме инжира, винограда и бананов) и 100г натурального йогурта
Ланч (второй завтрак): 100мл сока и 100г натурального йогурта – смешать в блендере
Обед: овощное рагу – цветная капуста несколько соцветий, сладкий перец, морковь, зеленый горошек или молодая фасоль 1-2 ст.л., ½ луковицы, 1 корень сельдерея, зелень петрушки. Овощи припустить с небольшим количеством воды. Заправить соусом: 1 ст.л. оливкового масла, 1 ч.л. лимонного сока, 100г пахты (сыворотки).
Полдник: сэндвич – 100г куриной грудки с небольшим ломтиком хлеба с отрубями.
Ужин: фруктовый плов – 50г отварного риса, яблоко или другие фрукты или ягоды 100г.

Диета Джулии Робертс, подтягивающая кожу лица. Минус 4 кг за 6 дней.
Суть диеты основывается на утверждении доктора Перриконе, что лосось – борец с морщинами и гарант эластичности кожи. Поэтому лосось на завтрак, обед и ужин, исключаем из рациона сахар и сводим к минимуму жиры.
Завтрак: после пробуждения 350 мл минеральной воды. На завтрак – 100г вареного лосося, половина тарелки овсяной каши на воде, зеленое яблоко, 350 мл минеральной воды.
Ланч: 250г консервированного лосося, немного листьев зеленого салата, заправленных оливковым маслом, смешанным с лимонным соком, 350 мл минеральной воды.
Обед: 50г куриной грудки, 4 лесных ореха, половинка зеленого яблока, 350 мл минеральной воды.
Ужин повторяет ланч.
И все-таки лосось в каждый прием пищи - многовато, на мой взгляд, лучше разнообразить данное меню употреблением диетического мяса - филе индейки или курицы.

Фруктовая диета от Дженнифер Лопес. Минус 5кг за 7 дней.
Диета длится семь дней. На это время из рациона исключаются соль и сахар.
Завтрак: стакан воды, апельсин, чашка какао. Через 15 минут после завтрака можно съесть еще один любой фрукт.
Ланч: горсть сухофруктов.
Обед: 200г творога и 200г фруктов на выбор.
Ужин: 200г рыбы или птицы, 300г овощей (лучше приготовленных на пару).
Перед сном стакан натурального нежирного творога и яблоко.


На что только не готовы пойти звезды, как впрочем, и обычные женщины, чтобы оставаться красивыми, стройными и молодыми. Помните, что любая диета должна согласовываться с врачом! И лучшее средство похудеть и не набрать вес заново – это сбалансированная диета в купе с физическими упражнениями.

Диеты

21-05-2011, просмотров: 2712


Отзывы:
Автор Сообщение

Нет ни одного отзыва
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи


Статьи
«Жгучие» маски для волос, улучшающие кровообращение«Жгучие» маски для волос, улучшающие кровообращение

При хорошем кровообращении кожи головы волосы будут лучше снабжаться н...
Автор: Azya

30-07-2013


Продукты и напитки, которые помогут сбросить лишний весПродукты и напитки, которые помогут сбросить лишний вес

Найти баланс между обычным для себя рационом и строгой диетой бывает п...
Автор: Azya

22-06-2013


Жизнь в цвете. Дизайнер Марта ГеецЖизнь в цвете. Дизайнер Марта Геец

Если быть серой мышкой не для Вас – одежда марки Marani от дизайнера М...
Автор: Azya

21-05-2013


Оригинальные тренды в мире маникюраОригинальные тренды в мире маникюра

Ухоженные руки и ногти – это уже воспринимается как данность. Если Вы ...
Автор: Azya

16-05-2013




Поиск услуги салонов красоты в Екатеринбурге:


    Интернет магазин Azya

В женском интернет магазине Azya Вы можете купить:

- Утягивающее белье - Бесшовное белье -
- Колготки - Леггинсы -
- Женские пижамы и сорочки - 

Добро пожаловать, гость!
авторизация


Если Вы впервые на нашем сайте, чтобы оставлять комментарии и отзывы, Вам необходимо зарегистрироваться



Поиск по сайту



В категории Статьи

В категории Рецепты

В категории Что? Где? Почем?

На форуме




Стройное и красивое телоСтройное и красивое тело
Уход за ногтямиУход за ногтями
ДиетыДиеты
Домашние лосьоны и маски для лицаДомашние лосьоны и маски для лица
При частичном использовании материалов ссылка на женский сайт www.azya.ru обязательна, для полного использования текста необходимо разрешение автора.
Реклама на сайте www.azya.ru

Рейтинг@Mail.ru 2007-2013 Екатеринбург © AZYA