Azya Написать письмо Карта сайта Женский интернет магазин Azya www.azya.ru Форум Рецепты Дом и Уют Что? Где? Почем? О красоте и здоровье
Монодиета

Монодиета

Хочу рассказать о диете, которая пользуется огромной популярностью как у простых женщин, так и звезд шоу бизнеса, актрис и т.д.

Яблочная диета относится как раз к монодиетам, но мы предлагаем Вам немного другое...
В чем суть монодиеты?
Когда в течение нескольких дней питаешься исключительно каким-нибудь одним продуктом, он приедается – и тебе просто не хочется его в больших дозах. Ужас, как не хочется! Поэтому ты – специально к этому не стремясь – значительно сокращаешь число потребляемых калорий.

Если в качестве монопродукта выступают фрукты или жидкости (кефир), то первые килограммы сбрасываются за счет очищения кишечника.
И естественно, для экспресс-диеты берутся, как правило, исходно низкокалорийные продукты.
Инструкция
Экспресс-диета «3*3» рассчитана на 10 дней. Первый день – очистительный: можно пить только кефир. Затем следует три монодиетических блока: три дня – вареная куриная грудка без кожи и без соли. Три дня – яблоки. Три дня – сыр с красным сухим вином. В количестве можешь себя не ограничивать, а вот последовательность соблюдать обязательно. «Кефир – курица – яблоки – сыр» - это «очистка – белковая подпитка – витамины – белковая подпитка и ферменты».
Эффективность
В зависимости от исходной массы тела и от количества съеденных продуктов за 10 дней теряется от 4 до 15 кг.
НО
- Если у тебя гастрит или язва желудка – вообще забудь о том, что можно три дня питаться одними яблоками или одним мясом. Иначе спровоцируешь обострение.
- Чем строже диета, тем больше вероятность сорваться в булимию.
- Все монодиеты переносятся достаточно тяжело - к началу очередной трехдневки ты со зверским аппетитом набрасываешься на новый продукт.
Итого
В заключении хочу сказать, что перед тем, как начать какую-нибудь диету необходимо хорошо подумать или еще лучше проконсультироваться с врачом. Ведь речь идет не просто о ненужных килограммах, а о твоем драгоценном здоровье!

23-09-2007, просмотров: 2870


Отзывы:
Автор Сообщение

Нет ни одного отзыва
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи


Статьи
«Жгучие» маски для волос, улучшающие кровообращение«Жгучие» маски для волос, улучшающие кровообращение

При хорошем кровообращении кожи головы волосы будут лучше снабжаться н...
Автор: Azya

30-07-2013


Продукты и напитки, которые помогут сбросить лишний весПродукты и напитки, которые помогут сбросить лишний вес

Найти баланс между обычным для себя рационом и строгой диетой бывает п...
Автор: Azya

22-06-2013


Жизнь в цвете. Дизайнер Марта ГеецЖизнь в цвете. Дизайнер Марта Геец

Если быть серой мышкой не для Вас – одежда марки Marani от дизайнера М...
Автор: Azya

21-05-2013


Оригинальные тренды в мире маникюраОригинальные тренды в мире маникюра

Ухоженные руки и ногти – это уже воспринимается как данность. Если Вы ...
Автор: Azya

16-05-2013




Поиск услуги салонов красоты в Екатеринбурге:


    Интернет магазин Azya

В женском интернет магазине Azya Вы можете купить:

- Утягивающее белье - Бесшовное белье -
- Колготки - Леггинсы -
- Женские пижамы и сорочки - 

Добро пожаловать, гость!
авторизация


Если Вы впервые на нашем сайте, чтобы оставлять комментарии и отзывы, Вам необходимо зарегистрироваться


Ремонт и стройка

Поиск по сайту



В категории Статьи

В категории Рецепты

В категории Что? Где? Почем?

На форуме




Стройное и красивое телоСтройное и красивое тело
Уход за ногтямиУход за ногтями
ДиетыДиеты
Домашние лосьоны и маски для лицаДомашние лосьоны и маски для лица
При частичном использовании материалов ссылка на женский сайт www.azya.ru обязательна, для полного использования текста необходимо разрешение автора.
Реклама на сайте www.azya.ru

Рейтинг@Mail.ru 2007-2013 Екатеринбург © AZYA